Boulder Wettkampfsimulation in Dresden

So bereiten sich die besten Boulderer Deutschlands auf Wettkämpfe vor

Boulder Wettkampfsimulation in der Mandala Boulderhalle Dresden

In dieser BIN WEG BOULDERN Folge bekommst du einen besonderen Einblick in die Boulder Wettkampf-Szene Deutschlands. Ich war bei einer Boulder Wettkampfsimulation, bei der die besten Boulderinnen und Boulderer aus Nord- und Ostdeutschland dabei waren. In solchen Simulationen wird ein Boulder-Wettkampf wie unter echten Bedingungen durchgespielt. Das heißt, die Teilnehmer haben eine begrenzte Zeit, in der sie sehr schwere Boulder schaffen müssen. In diesem Fall wurden Boulder auf Worldcup-Niveau geschraubt, um die Athletinnen und Athleten richtig zu fordern.

Die Simulation fand statt in der Mandala Boulderhalle in Dresden. Einer der Gründer der Halle ist selbst Routenbauer mit Weltcup-Erfahrung: Robert Leistner. Von ihm hörst du unter anderem eine Einschätzung, wo die deutschen Athleten im Moment stehen und wo sie noch Potential haben. Interessant finde ich auch, wie er über seine Beweggründe redet, diese Simulation in seiner Halle stattfinden zu lassen. Schließlich bedeutet es einen hohen Aufwand Weltklasse-Routesetter in seine Halle einzuladen, um Boulder schrauben zu lassen, die nur für das Training von 20 Menschen gedacht sind und für das normale Hallen-Publikum nicht oder kaum kletterbar sind.

Ins Leben gerufen wurde die Simulation von Routenbauer Martin Ramirez, der viel für den deutschen Nationalkader arbeitet. Es hat mich erstaunt, mit welchen Hintergrundgedanken er dieses Event aufgebaut hat. Wie du in dieser Folge hören wirst, geht es ihm nicht allein ums Training, sondern auch um das Miteinander in der Wettkampf-Szene. Martin plant weitere Events dieser Art in Nord-Ostdeutschland, unter dem Titel BOB – The Best Of The (B)east.

Natürlich kommen in dieser Folge auch die Athletinnen und Athleten zu Wort. Du hörst Lucia Dörffel, die amtierende deutsche Meisterin im Bouldern, Linus Raatz, der amtierende Berliner Meister im Bouldern und Hannah Pongratz, die Drittplatzierte bei Deutschen Meisterschaften im Bouldern 2019. Viel Spaß mit dieser Folge!

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Ist Klettern gesund?

Im Gespräch mit Guido Köstermeyer

Ist Klettern gesund? - Ein Gespräch mit Kletterer und Trainer Guido Köstermeyer bei der "Halls and Walls" Kletterhallenmesse
Ist Klettern gesund? – Ein Gespräch mit Kletterer und Trainer Guido Köstermeyer bei der „Halls and Walls“ Kletterhallenmesse

Ist Klettern beziehungsweise Bouldern eigentlich ein gesunder Sport? Das könnte man sich manchmal fragen, wenn man mit seinen Kletterfreunden mal wieder über Verletzungen und Überlastungen redet. Deshalb fand ich es spannend als ich erfahren hatte, dass Guido Köstermeyer bei der Kletterhallenmesse “Halls and Walls” einen Vortrag hält über “Klettern und Gesundheit”. Guido ist einer der erfolgreichsten deutschen Kletterer (Deutschlands erster Weltcup-Sieger im Jahr 1992), er ist Trainer, Trainingsbuch-Autor und Leiter des Hochschulsportes an der Uni Erlangen. Er hat einen wissenschaftlichen Blick auf die Frage: Ist Klettern gesund? Ich freue mich, dass ich mit ihm bei der Messe in Nürnberg ausführlich über das Thema reden konnte: Ist Klettern gesund?

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Interview mit Afra Hönig

Die Podcast-Reihe vom IFSC Boulder Worldcup in München 2019

Afra Hönig beim BIN WEG BOULDERN-Interview in der Einstein Boulderhalle München
Afra Hönig beim BIN WEG BOULDERN-Interview in der Einstein Boulderhalle München

Afra Hönig hat im Moment die beste Worldcup-Saison ihrer bisherigen Boulder-Karriere! Die 23-jährige Münchnerin kam in Meiringen, Moskau und München bis ins Semifinale. Was genau ist bei ihr passiert, dass sie dieses Jahr so stark dabei ist? Ich habe mich mit Afra nach dem Worldcup in München zum Interview getroffen und mit ihr über ihre Leidenschaft fürs Bouldern, ihr Training und über Wettkämpfe gesprochen. Viel Spaß mit dieser Podcastfolge!

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Steffen Schöttker – Boulder Bundesliga-Athleten im Porträt

Steffen Schöttker, Athlet der Boulder Bundesliga
Steffen Schöttker, Athlet der Boulder Bundesliga

Steffen Schöttker klettert in der zweiten Liga der Boulder Bundesliga und ich habe ihn 2018 bei der Station im E4 in Nürnberg kennengelernt. Er hat super begeistert vom Bouldern gesprochen und ist ein Mensch, der sich viel mit dem Sport beschäftigt. Deshalb sollte auch er Teil meiner Reihe über Boulder Bundesliga-Athleten sein! Welche Erfahrungen er mit boulderspezifischem Training gemacht hat und was ihn motiviert, hörst du in dieser Folge! Viel Spaß damit!


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Maya Ollwig – Boulder Bundesliga-Athleten im Porträt

Boulder Bundesliga-Athletin Maya Ollwig
Boulder Bundesliga-Athletin Maya Ollwig

Selbst wenn du ganz neu angefangen hast mit dem Bouldern – hab keine Scheu zu Boulder-Wettkämpfen zu gehen und bei den vermeintlich “Stärkeren” mitzuklettern. Das ist eine Schlussfolgerung aus meinem Interview mit Maya Ollwig! In meiner Reihe mit Boulder Bundesliga-Athleten habe ich auch mit ihr gesprochen. Maya klettert in der zweiten Liga, ist mit voller Begeisterung dabei und hat sich sehr schnell an die Bundesliga rangewagt. Wie es ihr damit erging – und was sie besser gemacht hat? Das hörst du in dieser Folge! Viel Spaß!

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Jana Svoboda – Boulder Bundesliga-Athleten im Porträt

Boulder Bundesliga-Athletin Jana Svoboda
Boulder Bundesliga-Athletin Jana Svoboda

Am Campusboard kann man nicht nur campussen! Boulder Bundesliga-Athletin Jana Svoboda spricht im Kurzinterview über ihr Training und ihre Lieblingsübung am Campusboard. Das Interview ist Teil meiner Podcastreihe mit Boulder Bundesliga-Athleten – also hör dich mal durch die Folgen und hol dir Inspiration für dein Training!

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Paul Neumann – Boulder Bundesliga-Athleten im Porträt

Paul Neumann, Athlet der Boulder Bundesliga
Paul Neumann, Athlet der Boulder Bundesliga

Wie kommt man am besten durch einen Boulder-Wettkampftag? Paul Neumann hat mir im Interview seine wichtigste Strategie mitgegeben. Er macht leidenschaftlich gerne bei Wettkämpfen mit und ist schon von Anfang an bei der Boulder Bundesliga dabei. Im Jahr 2018 hat er es im Finale auf Platz 4 geschafft! Hör dir seine Erfahrungen und Tipps im Podcastinterview an! Viel Spaß!

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Luisa Thomas – Boulder Bundesliga-Athleten im Porträt

Boulder Bundesliga-Athletin Luisa Thomas
Boulder Bundesliga-Athletin Luisa Thomas

In meiner Reihe über Boulderer und Boulderinnen der Boulder Bundesliga lernst du diesmal Luisa Thomas kennen. Luisa hat im Bundesliga-Finale 2018 knapp das Podium verpasst! Sie ist vierte in der ersten Liga der Damen geworden und hat mir einige interessante Einblicke in ihr Training und ihre Entwicklung gegeben. Vielleicht ist auch eine Anregung für dich dabei? Dann hör mal in die Folge rein!

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Nina Opitz – Boulder Bundesliga-Athleten im Porträt

Boulder Bundesliga-Athletin Nina Opitz
Boulder Bundesliga-Athletin Nina Opitz

Die dritte Athletin in meiner Reihe über Boulderer und Boulderinnen der Boulder Bundesliga ist Nina Opitz. Mit ihren 16 Jahren hat sie schon viel geschafft in der Bundesliga-Szene! 2017 war sie im Finale auf Platz 6. 2018 hat sie es leider im Gesamtranking nur auf Platz 8 geschafft, was natürlich trotzdem eine starke Leistung ist! Finde heraus, wie Nina trainiert und was sie zu einer besseren Boulderin gemacht hat! Viel Spaß mit der Folge!

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Hannah Pongratz – Boulder Bundesliga-Athleten im Porträt

Boulder Bundesliga-Athletin Hannah Pongratz
Boulder Bundesliga-Athletin Hannah Pongratz

Dies ist Teil 2 meiner kleinen Reihe über die Boulderer und Boulderinnen der Boulder Bundesliga. Diesmal lernst du Hannah Pongratz kennen. Die 17-Jährige hat beim Boulder Bundesliga-Finale in Hamburg einen beeindruckenden dritten Platz in der ersten Liga gemacht! Im Kurzinterview hat sie mir erzählt, was ihr geholfen hat stärker zu werden und wie ihre Kletterpläne für die Zukunft aussehen! Viel Spaß mit der Folge!

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