Willkommen bei BIN WEG BOULDERN! Ich bin Juliane und in diesem Podcast gibt es Einblicke in ganz viele Bereiche der Boulderszene. Du erfährst, wo das Bouldern herkommt und lernst einige Bouldergebiete kennen. Verschiedene Akteure der Boulderhallenszene zeigen, wie es ist, eine Boulderhalle zu betreiben. Zu Gast sind Boulder-Athletinnen und Athleten, Trainerinnen und Trainer, Routesetterinnen und Routesetter, Klettertherapeutinnen und Therapeuten und viele mehr!
Wenn du das Bouldern liebst, wirst du garantiert etwas finden, dass dich interessiert!
Viel Spaß beim Stöbern durch meine Folgen.
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So hilft Bouldern Menschen mit Depressionen
Im Gespräch mit Klettertherapeut Stefan Först
26.10.2026 38 min
Stefan Först ist einer der Bouldertherapeuten der ersten Stunde. Es ging gerade los mit dem Hallen-Boom, da bemerkten er und seine Kollegen von der Psychotherapeutischen Klinik an der Uniklinik Erlangen: Im Bouldern liegt ein Potential für die Therapie mit Menschen mit Depressionen.
So wurde Stefan 2012 Teil des Teams, das genau dieses Potential erforscht hat unter dem Namen "Klettern und Stimmung - aktiv gegen Depression (KuS)". Dies war die weltweit erste Studie, die die Wirkung der Bouldertherapie bei Depressionen nachgewiesen hat.
Im Podcast der Techniker Boulder Bundesliga gibt es für euch ein Interview mit der Studienleiterin Dr. Katharina Luttenberger - hört da gerne auch rein! Hier bei BIN WEG BOULDERN tauchen wir in die praktische Arbeit ein und erfahren, was Stefan mit Patientinnen und Patienten erlebt. Und du kannst hören, was es damit auf sich hat beim Bouldern "seine Banane zu finden" ;-)
Viel Spaß und viel Erkenntnis mit diesem Interview!
Shownotes
Zur Webseite von Stefan Först und seinen Kollegen:
Flyer der Studie "Klettern und Stimmung"
Webseite des deutschen Dachverbandes für Klettertherapie - FAKT
Zum Interview mit Dr. Katharina Luttenberger im Techniker Boulder Bundesliga Podcast
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