Alle Episoden | Bin weg bouldern

So war die erste Deutsche Meisterschaft im Routenbau

Interview mit Routesetter Niklas Wiechmann

16.11.2025 37 min

Zum aller ersten Mal fand in Deutschland eine Meisterschaft im Lead-Routenbau statt. Das Finale wurde ausgetragen am 25. Oktober in der Frankenjura Academy. ...

Wie dir Bouldern hilft, besser mit deinen Gefühlen umzugehen

Im Gespräch mit Klettertherapeutin Laura Gumiel

26.10.2025 35 min

Vielleicht kennst du Momente, in denen dich deine Gefühle überwältigen. Du bist z.B. wütend und fauchst eine Person an, die eigentlich gar nichts mit deiner ...

Alex Megos Kampf mit dem Kopf und mit der Waage

"Frei am Fels" - über die Autobiografie von Alex Megos

29.09.2025 58 min

Die ganz schweren Routen schaffte Alex Megos erst, als er eines verstand: Er muss nicht noch mehr abnehmen, sondern zunehmen! Viele Jahre lebte er mit einer ...

Lasst eure Kinder bouldern!

Ergotherapeutin Melanie Altenkamp spricht über ihre therapeutischen Erfahrungen mit dem Klettern und Bouldern

21.09.2025 60 min

Für jemanden, der bouldert, ist das keine Neuigkeit: Der Sport ist eine Bereicherung, baut Stress ab, bringt uns spielerisch in Bewegung und vieles mehr. Es ...

Geflüchteter wird Klettertrainer

Nasrolah Ahmadi über seine Arbeit bei den Münchener Gipfelstürmern

31.08.2025 29 min

Durch das Klettern und Bouldern kann man Stress abbauen, man lernt neue Leute kennen und durch diese Gespräche lernt man besser die deutsche Sprache - das ha...

Die Gipfelstürmer - Ulli Dietrich macht inklusives Klettern möglich

Bei den Gipfelstürmern klettern Kinder mit Behinderung, Geflüchtete und viele mehr

22.07.2025 61 min

Es gibt Menschen, bei denen fragt man sich, woher sie die Zeit und Energie nehmen, um so viel zu schaffen! Diese Frage stelle ich mir bei der Gästin dieser F...

Mit Autismus und ADHS im Wettkampfklettern

Erfahrungen von Wettkampf-Athletin Wiebke Weber

29.06.2025 50 min

Wiebke Weber gehört zu den erfolgreichsten Kletter-Athletinnen in Deutschland. Letztes Jahr war sie Westdeutsche Meisterin im Bouldern, Westdeutsche Vizemeis...

What do we know from the "shoe rubber study"?

A talk with the researchers Anya Sherman and Thibault Masset

08.06.2025 51 min

Most of us have read the articles about a study called: "The Invisible Footprint of Climbing Shoes: High Exposure to Rubber Additives in Indoor Facilities." ...

Der Kegel - Die Geschichte von Berlins ältester Boulderhalle

Im Gespräch mit Christian Wahle und Rob Ramirez

21.05.2025 77 min

Berlins älteste Boulderhalle wird 20 Jahre alt! Der Kegel wurde 2005 eröffnet und ist eine echte Besonderheit in der Szene. Ausgangspunkt für die Entstehung ...

Wie steht es um die Finanzierung des Wettkampfkletterns?

Interview mit Philipp Abels, Sportdirektor "Sommersport" des DAV

15.04.2025 29 min

In der Wettkampfsaison 2025 kann der DAV nicht mehr für alle Athletinnen und Athleten die Reisekosten zu den Worldcups tragen. Das wurde weithin bekannt, nac...

Was macht der DAV Bundestrainer für den Nachwuchs?

Jannik Kindermann im Interview

15.04.2025 61 min

Seit Anfang 2025 ist Jannik Kindermann der DAV Bundestrainer für den Nachwuchs. Der 23-Jähriges kommt selbst aus dem Wettkampfklettern - viele Jahre war er a...

Ein außergewöhnliches Konzept: Die "Sportschule Rocks"

Gründer Marc Kürten erklärt das Konzept seiner Kletterschule und der Kids-Trainingsangebote

23.03.2025 49 min

Marc Kürten macht als Klettertrainer ein paar Dinge anders! Zum einen hat er in NRW als Trainer Angebote für Kinder gemacht, als das Klettern eigentlich nur ...

Inklusive Boulderwand gegen rechte Ideologie der Ausgrenzung

Parakletterer David Fritzsche holt den Boulderwürfel nach Zschopau (Sachsen)

03.03.2025 59 min

Zschopau ist einer dieser Orte in Sachsen, in dem die AFD bei der letzten Landtagswahl die meisten Stimmen bekommen hat. Zschopau ist aber auch ein Ort in ei...

Wie sollte eine Familienboulderhalle aussehen?

Im Gespräch mit Rene Meyer und Johannes Halwas von der FamilyRocks Boulderhalle

09.02.2025 73 min

Wie sollte eine perfekte Familienboulderhalle aussehen? Ideen und Meinungen dazu gibt es viele! Aber wie gut lassen sie sich umsetzen? Rene Meyer und Johann...

Wie kommt das Klettern an die Schulen?

Interview mit Klettertrainerin Johanna Bäuml

19.01.2025 56 min

Klettern hat positive Auswirkungen auf den Körper und die Psyche. Viele von meinen Hörerinnen und Hörern wissen das, viele Studien zur Klettertherapie belege...

Wie fühlt sich eine Depression an?

Klettertherapeut Benny Jung spricht über seine Depression

17.01.2025 53 min

Benny Jung ist Klettertrainer und Klettertherapeut. Sein Schwerpunkt: Er arbeitet mit Kindern mit ADHS an der Kletterwand. 2024 war er zu Gast bei mir im Pod...

Olympia-Rückblick mit Lucia Dörffel

Klettern bei den Spielen in Paris

15.12.2024 56 min

Das Jahr 2024 geht zu Ende und ich möchte im Podcast noch einmal auf eines der klettersportlichen Highlights zurückblicken. Im Sommer fanden die Olympischen ...

Female Leadership-Workshops an der Boulderwand

Interview mit Eugenia Gagin und Larissa Kranisch von “Climb and Rise”

24.11.2024 83 min

Frauen in Führungspositionen und Gründerinnen gibt es noch vergleichsweise wenig in Deutschland. Diverse Hürden und Vorstellungen bringen Frauen davon ab, so...

Ecopoint Climbing - Klimafreundlich an den Fels

Ein Interview mit Sofie Paulus und Nadja Hempel

03.11.2024 51 min

Viele Kletter*Innen sind es gewohnt, mit dem Auto an den Fels zu fahren oder bei weiter entfernten Orten zu fliegen. Dass man einige Gebiete auch klimafreund...

Im Gespräch mit Parakletterin Tatjana Weiß

Klettertrainerin im Rollstuhl

13.10.2024 43 min

Die Geschichte von Tatjana Weiß zeigt, wie schnell das Thema Inklusion für einen Menschen essentiell wichtig werden kann. Tatjana ist Boulderin und jobbt neb...

Der Boulderbock - eine Boulderhalle als Genossenschaft

Boulderhallengründer Pierre Pardon im Interview

22.09.2024 56 min

Boulderhallen gibt es inzwischen in jeder größeren Stadt. Aber in einem 2000 Einwohner-Ort, in einer ländlichen Gegend? Da würde kaum jemand auf die Idee kom...

Steffen Rieger über “Bouldern gegen Krebs”

Wie Sport Menschen mit Krebserkrankungen helfen kann

01.09.2024 65 min

Wenn Ärztinnen und Ärzte Steffen Riegers Krankenakte sehen, dann rechnen sie oft nicht damit, was für ein fitter, sportlicher Mensch gleich in den Untersuchu...

Training im Leistungssport und die Trainer-Ausbildung beim DAV

DAV-Bundestrainer Nico Schlickum im Interview

14.08.2024 106 min

In diesem Interview bekommst du Einblicke in die Arbeit des Deutschen Alpenvereins, was den Leistungssport Klettern angeht. Wie funktionieren die Strukturen,...

Hürden abbauen für deinen Start ins Krafttraining!

Im Gespräch mit Trainerin Melina Morch

15.07.2024 73 min

Vor ein paar Folgen war Tabea Lorch zu Gast hier im Podcast und hat argumentiert, warum Krafttraining für Frauen so wichtig ist. Ihre Worte haben viele von e...

Trainer Marvin Weinhold über den Leistungssport Klettern mit Kindern und Jugendlichen

Über Besonderheiten beim Training mit Kindern und Jugendlichen und die Kader-Strukturen des DAV

02.07.2024 101 min

Marvin Weinhold ist Trainer im Leistungssport Klettern und hat in den letzten Jahren mit Kindern und Jugendlichen trainiert. Er war Landestrainer für den DAV...

Rückbildung an der Kletterwand mit Helga Münzenberg

Klettertherapeutin mit speziellem Konzept für Mamas

02.06.2024 49 min

Die Klettertherapeutin Helga Münzenberg hat einen einzigartigen Rückbildungskurs entwickelt. Er findet in der Boulderhalle statt! Viele Frauen hören nach Sch...

Wie können wir besser über Routenbau reden?

Routenbau Talk mit: Peter Zeidelhack, Marie Kühne und Rob Buse

12.05.2024 93 min

Wer kennt das? Man probiert einen Boulder in dem Schwierigkeitsgrad, den man eigentlich immer schafft, kommt aber einfach nicht nach oben und landet frustrie...

Wie funktioniert zyklusbasiertes Training?

Interview mit Trainerin Tabea Lorch

23.04.2024 140 min

Haben Frauen im Klettersport eigentlich schon ihr volles Potential erreicht? Oder ginge da noch mehr, wenn sie nur ihren Körper richtig verstehen und im Eink...

Eine Boulderhalle in der Kletterhalle bauen

Erfahrungen vom Rocks Jena

05.04.2024 63 min

Eine Boulderhalle bauen, wenn man schon eine Kletterhalle betreibt - wie schwer kann das schon sein? Dachten sich die Betreiber der Rocks Kletterhalle in Jen...

IFSC Commentator Matt Groom about the Worldcup Season 2024

More topics: Matts work for the IFSC, the second olympic games etc.

10.03.2024 56 min

The new IFSC worldcup season starts on the 9th of April in China. There will also be some Pre-Worldcup events like the Studio Bloc Masters, that take place w...

Inklusiver Routenbau

Ein Gespräch mit Claudia Kern und Julius Kerscher

18.02.2024 68 min

Der Routenbau in unseren Kletter- und Boulderhallen hat optimalerweise das Ziel, Erlebnisse für alle Menschen zu schaffen. Für Menschen mit Behinderungen ode...

Leben mit ADHS und Klettern als Chance

Ein Interview mit Klettertrainer Benny Jung

28.01.2024 59 min

Benny Jung lebt mit ADHS. Diese Neurodiversität führt dazu, dass er einen starken Bewegungsdrang hat, viel redet und sich nicht lange auf eine Sache konzentr...

Das Familienkonzept in den Boulderwelten

Boulderwelten-Geschäftsführer Markus Grünebach im Interview

09.01.2024 49 min

Wie können Kinder- und Familienbereiche in Boulderhallen gut gestaltet werden? Dieser Frage will ich im Podcast nachgehen. Kinder, die unachtsam durch Hallen...

Das Familienkonzept in der Mandala Boulderhalle Dresden

Kinderhalle, Kinderkurse und Trainings im Mandala

03.12.2023 65 min

Kleine Kinder in Boulderhallen sind eines der großen Frust-Themen der Boulderhallen-Szene. Für Kinder sehen Boulderhallen aus wie ein großer Spielplatz. Sie ...

Im Gespräch mit Finn Kargl von “Queerclimb”

Der Gründer von Berlins erster queerer Kletterinitiative

13.11.2023 46 min

Finn hat als queerer Mensch lange nach einem Ort in der Kletterszene gesucht, wo er mit seiner Identität reinpasst und angenommen wird. Das war nicht leicht,...

Ein Besuch in Avalonia

Durchs Bouldergebiet Avalonia mit Daniel Pohl und Thomas Kubicki

29.10.2023 71 min

“Wir wissen, dass ein Bagger ein Loch buddeln kann. Aber dass wir als Menschen auch nen Berg versetzen können, das wissen wir gar nicht mehr.” Das ist einer...

Erinnerungen an die Citymonkey Boulderhalle

Die legendäre Boulderhalle aus Essen schließt

19.10.2023 52 min

Das Citymonkey ist eine der ältesten Boulderhallen Deutschlands und hat viele Menschen in der Boulderszene und speziell der Boulderhallenszene beeinflusst. A...

“Ich will da rauf!” - 15 Jahre Inklusionsarbeit im Klettersport

Über die Arbeit des Münchener Vereins IWDR

01.10.2023 46 min

Klettern verbindet und ist ein toller Sport, der Menschen in Bewegung bringt und mental unterstützen kann. Deshalb hat das Klettern ein großes Potential für ...

Parakletterin Corinna Wimmer im Interview

Über Paraclimbing Comps, Inklusion, die Kletter-WM in Bern und mehr

17.09.2023 84 min

Klettern, mit Menschen, die ähnliche körperliche Voraussetzungen haben - das erlebt Corinna Wimmer in Boulderhallen selten. Sie hat einen verkürzten Unterarm...

Das Basislager - eine inklusive Kletter- und Boulderhalle

Natascha Haug über inklusives Klettern und Bouldern in Bad Aibling

30.07.2023 62 min

Eine komplett inklusive Kletter- und Boulderhalle! Das war der Traum von Natascha Haug und ihren Kollegen. Sie hatten schon seit Jahren Kletterkurse für Mens...

Der Hotzenblock - eine gemeinnützige Boulderhalle

Freiwillige Spenden statt Eintritt - wie funktioniert das Konzept?

16.07.2023 37 min

Im Hotzenblock kann man kostenlos bouldern - oder auch gegen eine freiwillige Spende. Die Boulderhalle in Waldshut-Tiengen hatte ursprünglich ein kommerziell...

Training am Fels mit Tabitha Eckfeld

Was man für den Boulderstart am Fels braucht

02.07.2023 41 min

Viele von euch bouldern schon länger in Hallen und überlegen, es auch einmal draußen zu probieren. In dieser Podcastfolge rede ich mit der Klettertrainerin T...

Interview with Yuji Hirayama

The History and Career of Japans First Climbing Star

18.06.2023 42 min

In 1991 Yuji Hirayama was the first Climber from Japan to win a Climbing Worldcup. He became a star in the scene and inspired many young people in his countr...

Julia Zschiesche, wie werden Kletterwettkämpfe organisiert?

Über die WM in Bern, Worldcups in München und Deutsche Meisterschaften

04.06.2023 76 min

Julia Zschiesche arbeitet aktuell auf Hochtouren an der Organisation der Kletterweltmeisterschaften in Bern. Die finden dieses Jahr statt, vom 1. bis zum 12....

Interview With Routesetter Katja Vidmar

About Comp Setting, Pregnancy and Climbing, Hold Shaping and more

21.05.2023 46 min

From climbing to comps, to routesetting and hold shaping - Katja Vidmar is part of the climbing scene in many different roles and I am happy that we could ta...

Bouldergebiet Glees - Erschließen und Akzeptanz finden

Peter Grabowitz über das Engagement für Aufbau und Erhalt eines Gebietes

16.04.2023 70 min

In Rheinland-Pfalz gibt es ein Bouldergebiet, zwischen den Orten Glees und Wassenach. 700 Boulder wurden dort erschlossen und einer der Hauptakteure der Regi...

Am 16.9.23 ist Cleanup Day im Bahratal

Interview mit Organisator Paul-Martin Luc

25.03.2023 52 min

Paul-Martin Luc läuft mit seinem Boulderkumpel Eric nach der Session am Fels oft noch mit Müllgreifer durch den Wald, um Aufzuräumen. Das ist ihr Beitrag um ...

Boulderwettkampfregeln erklärt von Johannes Altner

IFSC Jury Präsident im Interview

12.03.2023 83 min

Vielleicht hast du bei einem Boulderwettkampf mal Detailfragen zum Regelwerk gehabt. Warum wurde einer Person die Zone nicht gegeben? Wann gilt ein Start als...

Bouldern im Harz

Ein Gespräch mit Heiko Apel und Axel Hake

26.02.2023 82 min

Haut-zerschleißender Granit und fontainebleau-ähnlicher Sandstein - das alles kann man beim Bouldern im Harz kennenlernen. Auf dem Weg dahin hält man eventue...

Arbeiten in der Boulderhalle

Einblicke von Mitarbeitenden und Chefs aus Kletter- und Boulderhallen

12.02.2023 40 min

Hast du auch schon mal darüber nachgedacht, in einer Boulderhalle zu arbeiten? Das kann ziemlich verlockend sein, wenn man eh super viel Zeit dort verbringt ...

Q&A mit Trainer und Kletterphysio Harald Roth

Übers Bouldertraining, den Job als Kletterphysio und mehr

22.01.2023 57 min

Harald Roth arbeitet in Erlangen als Trainer und Kletter-Physiotherapeut. Zu ihm kommen alle, die Fragen übers Klettertraining, Verletzungen etc. haben - lok...

Climbing History - a Talk with Book Author Zofia Reych

About Zofias Book “Born to Climb”

18.12.2022 77 min

Let’s make you a little bit smarter about the history of the sport you are doing! Let’s talk about climbing history, with Zofia Reych. They have written a b...

Im Gespräch mit Routesetterin Lainy On The Rocks

Ihr Weg in den Routenbau, Social Media und mehr

27.11.2022 51 min

Elaine Anklam ist vielen eher bekannt als “Lainy On The Rocks”. Die Routesetterin mit den blauen Haaren und den vielen Tattoos hat einen wahnsinnig erfolgrei...

Iran Protests and Climbing in Iran

A talk with climbers from Iran

12.11.2022 76 min

Since the 16th of September 2022, the streets in many cities of Iran are full of people, protesting against their regime, because a woman was killed for not ...

Die Waldbrände in der Sächsischen Schweiz

Ein Gespräch mit dem Sächsischen Bergsteigerbund

30.10.2022 45 min

Diesen Sommer hat es in sächsischen Wäldern stark gebrannt. Die Feuer waren im benachbarten Tschechien ausgebrochen und haben sich bis nach Sachsen ausgebrei...

Interview with Routesetter Alise Zvigule

About Diversity In Routesetting, Setting for IFSC Comps and more

16.10.2022 80 min

Alise Zvigule is a latvian climber, former competition climber and now a routesetter. She describes her way into routesetting as a hard fight and experienced...

Dr. Volker Schöffl über Essstörungen im Klettersport

Welche Veränderungen braucht der Leistungssport, um Athlet/Innen zu schützen?

02.10.2022 52 min

Essstörungen sind ein Thema, das Dr. Volker Schöffl in seinem Beruf als Sportmediziner immer wieder beschäftigt. Als Teil der medizinischen Kommission der IF...

Routesetting International - Im Gespräch mit Niklas Wiechmann

Niklas Werdegang in der Kletterszene und internationale Routenbau-Erfahrungen

18.09.2022 93 min

Niklas Wiechmann ist mit dem Klettern und mit Routenbau aufgewachsen. Er ist heute nicht nur Hallenchef und Routesetter, sondern gilt auch als einer der Vorr...

Sagi Damti - The New German Bouldering Coach (part 2)

A talk about coaching the germans, high expectations and more

08.08.2022 33 min

Sagi Damti started coaching the German Bouldering Team in the beginning of 2022, as a part of the new DAV coaching team. This is Part 2 of my interview with ...

Sagi Damti - The New German Bouldering Coach

A talk about Sagis way into climbing and coaching, climbing in Israel and more

08.08.2022 53 min

Sagi Damti is part of the new DAV competition climbing coaching team, that was presented at the beginning of the new season 2022. Head of the team is Ingo Fi...

Alma Bestvater zurück im Wettkampfmodus

Die Wettkampf-Boulderin über ihre Verletzungen, Erfolgsdruck und Olympia-Training

07.08.2022 41 min

Im Jahr 2018 war die Boulderin Alma Bestvater super stark unterwegs in ihrer bisher besten Weltcup-Saison. Sie galt als deutsche Olympia-Hoffnung der Frauen ...

Neue Deutschland Cup-Reihe der Boulder Bundesliga

Interview mit Liga-Gründer Simon Stützer

22.07.2022 37 min

Bei der Boulder Bundesliga gibt es in der kommenden Saison 2022/23 große Neuigkeiten. Nicht nur für alle, die bei der Liga mitbouldern, sondern auch für alle...

Was ist los bei der IFSC?

Im Gespräch mit Wolfgang Wabel, IFSC Vizepräsident

26.06.2022 63 min

Die IFSC, der Internationale Dachverband fürs Sportklettern, steht aktuell in der Kritik. Einer der Gründe ist, dass in vielen Ländern, unter anderem auch De...

Interview with Boulderer and Instagrammer ‘Boulder and Wiser’

About being a bouldering coach, becoming a mother as a boulderer, social media work and more

29.05.2022 47 min

Kaelyn works as a bouldering coach at the Steinbock in Konstanz. Just for fun, she started an instagram account with very creative, often funny and sometimes...

Was passiert in der Boulderhallenszene?

Gespräch mit Bruno Vacka vom KLEVER e.V.

15.05.2022 100 min

Mein Gast in dieser Folge hat einen guten Überblick darüber, was in der Kletter- und Boulderhallenszene in Deutschland passiert. Bruno Vacka arbeitet für den...

BIN WEG BOULDERN wird 4 Jahre alt!

Eure Fragen an mich zum Podcast-Geburtstag

01.05.2022 22 min

BIN WEG BOULDERN wird 4 Jahre alt! Am 1. Mai 2018 kam die erste Folge raus und ich bin immer noch super glücklich, dass ich meiner Idee damals gefolgt bin, e...

Wie entstehen künstliche Kletterfelsen?

Interview mit Christian Mewes von Build A Rock

17.04.2022 60 min

Seit fast 25 Jahren bauen die Leute von Build A Rock aus Cottbus künstliche Kletter- und Boulderfelsen. In ganz Deutschland sind die Blöcke verteilt. Ich hab...

Sicherheit im Routenbau - Teil 2

Im Gespräch mit Julius Kerscher und Peter Zeidelhack

03.04.2022 67 min

Sicherheit im Routenbau - dieses Thema habe ich aus verschiedenen Perspektiven mit den Routesettern Julius Kerscher und Peter Zeidelhack besprochen. Die beid...

Sicherheit im Routenbau - Teil 1

Im Gespräch mit Julius Kerscher und Peter Zeidelhack

20.03.2022 44 min

Wie wird dafür gesorgt, dass das Bouldern in unseren Hallen sicher ist? Sind die so riskant aussehenden Moves bei Boulder-Wettkämpfen eigentlich sicher? Und ...

Erfolg mit Bouldern in der Ergotherapie

Im Gespräch mit Therapeutin Corinna

06.03.2022 56 min

Felix hatte durch eine Entwicklungsverzögerung von Geburt an einen geringen Muskeltonus und Probleme mit den einfachsten Alltagsbewegungen. Schon einen Stift...

Wie geht’s weiter mit dem Bouldern im Frankenjura?

Im Gespräch mit Torsten Scheller und Daniel Frischbier von der IG Klettern

20.02.2022 67 min

Für das Bouldern am Fels im Frankenjura sind neue Ideen und Konzepte gesucht, um es langfristig zu erhalten. Denn was in allen Bouldergebieten passiert, mach...

Im Gespräch mit IFSC Routesetter Dirk Uhlig

Über Wettkampf-Routenbau, die Saison 2022 und mehr

06.02.2022 79 min

Bald startet die neue IFSC Wettkampf Saison! Vom 1.-3. April gibt’s den ersten Boulder Worldcup in Moskau. Außerdem wird es dieses Jahr mehr Kontinental-Wett...

Therapiebouldern nach dem Locked-In-Syndrom

Im Gespräch mit David Fritzsche und Paul Balssuweit

23.01.2022 23 min

David Fritzsche war nach einem Unfall gelähmt und konnte nicht mehr sprechen. Bei einem Kletterausflug im Jahr 2012 erlitt er mitten in der Wand eine Gehirnb...

Zurück zum Bouldern nach der Geburt

Beckenbodentherapeutin Jana Hoschka im Interview

09.01.2022 84 min

Was ist zu beachten, wenn man nach der Geburt eines Kindes wieder mit dem Bouldern anfangen möchte? Welche Prozesse laufen im Körper ab? Welche Probleme könn...

Im Gespräch mit Hannah Meul

Über Motivation, Wettkämpfe und ihre Ziele

19.12.2021 50 min

Zu Weihnachten gibt's bei BIN WEG BOULDERN eine Gästin, die sich viele von euch schon länger wünschen! Ich spreche mit Hannah Meul, einer der erfolgreichsten...

Interview mit Wettkampfmoderator Reini

Über Bühnenmoderationen und die Entwicklung des Bouldersportes

05.12.2021 82 min

Wenn Afra Hönig und Yannick Flohé Deutsche Meister im Bouldern werden, dann hat er sie nach oben gejubelt. Wenn bei einem Fun Cup in einer deutschen Boulderh...

Klettern und Bouldern mit Kindern

Tipps von Trainerin Nina Rebele

19.09.2021 64 min

Für boulderbegeisterte Eltern ist bestimmt klar: Unser Kind wird mit dem Klettern und Bouldern aufwachsen! Aber, ab wann können Kinder eigentlich an der Wand...

Projekt “Klimaneutrale Boulderhalle” vom Hamburger DAV

Geschäftsführer Daniel Gring berichtet

05.09.2021 54 min

Klimaneutrale Lösungen zu finden ist wichtig, auch in der Boulderwelt. Als mir Daniel Gring vom Hamburger DAV erzählte, dass sie planen, mit möglichst nachha...

Was ist Chalk und wie wirkt es?

Wissenswertes über Kletter-Chalk

24.08.2021 27 min

Hier gibt’s das geballte Wissen rund um das weiße Pulver, das uns beim Klettern und Bouldern hilft, an der Wand zu bleiben! Was genau ist in Chalk drin? Wie...

Der Boulderhallenguide

Do’s and Dont’s in der Boulderhalle mit Lotte aus der “7Aplus”

10.08.2021 27 min

Du bist neu beim Bouldern und kennst dich noch nicht so gut aus in der Boulderhalle? Dann ist diese Podcastfolge perfekt für dich! Ich habe die “7Aplus” Bou...

Wie entsteht eine Boulderroute?

Unterwegs mit Routenbauerin Patty

27.07.2021 31 min

Mit dieser Folge tauchst du mal so richtig ein ins Thema Routenbau. Ich habe Routenbauerin Patricia Wieger, genannt “Platten Patty”, beim Bau einer Boulderro...

Warum Bouldern die beste Sportart ist

Ein persönlicher Kommentar

13.07.2021 10 min

Warum ist Bouldern eigentlich so eine verdammt tolle Sportart? Jede Boulderin und jeder Boulderer hat darauf eine ganz persönliche Antwort. Mir ist bei der F...

Allholds wollen Klettergriffe nachhaltiger machen

Wie ein neues Material für Klettergriffe entsteht

11.07.2021 38 min

‘Die Wände in den Boulderhallen sind voll mit nicht-recycelbarem Plastikmüll’ - Das hatte mir ein Routesetter mal erzählt, als wir uns über Nachhaltigkeit in...

Klettern bei Olympia

Einblicke von Alexander Megos, Urs Stöcker und Johannes Altner

27.06.2021 31 min

Klettern wird olympisch! Am 4. August 2016 hat das Internationale Olympische Komitee beschlossen, dass das Sportklettern bei den Spielen in Japan 2020 (jetzt...

Wie entstehen Kletter- und Boulderfelsen?

Im Gespräch mit Paläontologe Richard Hofmann

13.06.2021 59 min

Wie sind eigentlich die Felsen entstanden, an denen wir klettern und bouldern? In dieser Folge gibt’s Expertenwissen von Geologe / Paläontologe Richard Hofma...

Mit dem Rad von Berlin ans Nordkap - Teil 2

Boulderin Annie Voigt berichtet von ihrer Reise

30.05.2021 42 min

Quasi von heute auf morgen hatte die Berliner Boulderin Annie Voigt beschlossen: Ich fahr mit dem Rad von Berlin ans Nordkapp! Das hier ist Teil 2 ihres Ber...

Mit dem Rad von Berlin ans Nordkap - Teil 1

Boulderin Annie Voigt berichtet von ihrer Reise

16.05.2021 49 min

Annie Voigt hatte ihr Fahrrad vorher nur benutzt, um die kurze Strecke zur Arbeit oder in die Boulderhalle zu fahren. Eine einschneidende Veränderung in ihr...

Christian Merlau über “Save Bouldering”

Eine Initiative zum Erhalt der Bouldergebiete

02.05.2021 59 min

Das Bouldern in der Natur zu erhalten ist wichtig, für alle Menschen die diesen Sport lieben. Sich darum zu bemühen ist jetzt sogar noch wichtiger denn je, m...

Bouldern auf dem Schulhof mit dem Boulderwürfel

Im Gespräch mit Grundschullehrer und Kletterer Sebastian Koelber

18.04.2021 57 min

Bouldern, direkt auf dem Grundschulhof. Allein das ist schon eine Idee, die sich durchsetzen sollte! Grundschullehrer Sebastian Koelber bringt nicht nur das ...

Christiane Hupe über Kletterreisen und Kletterführer

Die Geoquest-Autorin erzählt von ihren Reisen und ihrer Arbeit

04.04.2021 27 min

Eigentlich kann man Christiane Hupe nicht auf ein Thema reduzieren. Die Kletterin ist auf so vielfältige Weise im Klettersport engagiert, dass sie bestimmt G...

Im Gespräch mit Kletterfotograf Hannes Tell - Teil 2

Die Fragen von BWB Hörer*Innen an Hannes

21.03.2021 39 min

Wie schwer ist es sich in der Kletterfotografie-Szene durchzusetzen? Gibt es da starke Konkurrenz? Wie ist es, bei Kletter- und Boulderwettkämpfen zu arbeite...

Im Gespräch mit Kletterfotograf Hannes Tell - Teil 1

Über die Arbeit in der Kletterfotografie

07.03.2021 53 min

Dabei sein, wenn starke Athletinnen und Athleten ihre Erstbegehungen am Fels machen. Bei Kletter- und Boulderwettkämpfen ganz nah mit der Kamera am Geschehen...

Lockdown Talk mit Routenbauerin Nora Born

Wie geht es freiberuflichen Setter*innen in der Corona-Zeit?

21.02.2021 38 min

Wie geht es freiberuflichen Routenschrauber*innen im Lockdown? Ich habe mit der Routenbauerin Nora Born über die aktuelle Lage geredet. Außerdem haben wir a...

Memphis Rox will den Klettersport diverser machen

Einblicke in das Konzept und die Erfahrungen der US-Halle

07.02.2021 26 min

In der Memphis Rox Kletter- und Boulderhalle sind ca. 80% der Besucher*innen und der Mitarbeiter*innen schwarz. Das ist ziemlich ungewöhnlich für die Kletter...

Das Kraxlkollektiv will mehr Bouldern in der Stadt!

Interview mit Initiator Maximilian Gemsjäger

28.01.2021 31 min

Wie viele Orte gibt es in unseren Städten, die super geeignet wären für eine öffentliche Boulderwand? Der Architekt Maximilian Gemsjäger hat in München 18 so...

Behind the Scenes von EINFACH KLETTERN

Marc, Felix und Fred übers Kletter-Youtuber-Dasein

10.01.2021 56 min

Wie baut man einen erfolgreichen Kletter-Youtubechannel auf? Marc, Felix und Fred von EINFACH KLETTERN haben es geschafft, ihr Traumprojekt in der Klettersze...

Interview with Charlie Boscoe

A talk about Charlies years with the IFSC, competition climbing and more

13.12.2020 54 min

In november 2020 Charlie Boscoe announced on his instagram account, that he will stop commentating for the IFSC. Since 2016 he had been the voice of climbing...

Lockdown Talk mit Klettertrainerin Michèle Knaup

Über den Umgang mit dem Lockdown und die Lage der TrainerInnen und AthletInnen

26.11.2020 48 min

Wie geht es der Kletterszene in Corona-Zeiten? Ich frage bei verschiedenen Akteuren der Szene nach, im “Lockdown Talk”. Diesmal spreche ich mit Klettertrain...

Lockdown Talk mit Zofia Reych

Die Womens Bouldering Festival-Gründerin im Gespräch

18.11.2020 33 min

Was passiert gerade in Fontainebleau? Wie geht es der Kletterszene in Frankreich? Welche Themen sind dort gerade wichtig? Ich habe mit Zofia Reych gesproche...

Lockdown Talk mit Leonid Nazarov

Über Bouldergebiete in Corona-Zeiten und die Lage der Hallen

09.11.2020 29 min

Leonid Nazarov ist Mit-Geschäftsführer der Kosmos Boulderhalle in Leipzig und passionierter Outdoor-Boulderer. Ich habe mit ihm darüber gesprochen, wie es ih...

Warum wir mehr öffentliche Kletterwände brauchen

Aline Viola Otte über das Stuttgarter Boulderblöckle

18.10.2020 19 min

In Stuttgart gibt es eine ausgezeichnete Boulderwand. Ausgezeichnet nicht nur, weil die Wand an sich super ist. Sie hat tatsächlich Preise bekommen! Die Stut...

Paraclimbing sichtbarer machen - Teil 2

Paraclimber Sebastian Depke im Interview

04.10.2020 53 min

Sebastian Depke war Paraclimber, ohne zu wissen, dass es Paraclimbing gibt. Bei einem Klettertrip traf er den slowenischen Kletterer Jernej Kruder. Der erzäh...

Paraclimbing sichtbarer machen - Teil 1

Paraclimber Sebastian Depke im Interview

22.09.2020 59 min

Sebastian Depke ist Paraclimber und kämpft dafür, dass das Paraclimbing sichtbarer wird. Ihm hat der Sport sehr geholfen mit seiner Krankheit (Morbus Bechter...

Klettern statt Drogen - Der “Mountain Activity Club”

Gespräch mit Vereinsgründer Milan

06.09.2020 71 min

“Das gute Gefühl bleibt!” - Dies ist einer der Leitsätze vom “Mountain Activity Club”. Ein Verein aus Nürnberg, der Menschen dabei hilft, drogenfrei zu leben...

Ernährung fürs Klettern und Bouldern - Teil 2

Ernährungsberaterin Claudia Osterkamp-Baerens im Interview

23.08.2020 57 min

Worauf sollten wir als KletterInnen und BoulderInnen beim Thema Ernährung achten? Welche Nährstoffe sind wichtig und zu welchen Anteilen? Brauchen wir Nahrun...

Ernährung fürs Klettern und Bouldern - Teil 1

Ernährungsberaterin Claudia Osterkamp-Baerens im Interview

09.08.2020 43 min

Kann ich durch die richtige Ernährung besser werden im Klettern und Bouldern? Wie sehr beeinflusst meine Ernährung meine Leistung bei Wettkämpfen? Was sollte...

Ist die Kletter- und Boulderszene offen und frei von Rassismus?

Ein Interview mit Frank Joung

26.07.2020 69 min

“Man muss offen über Probleme reden und aufhören, am Märchen vom Sport ohne Diskriminierung festzuhalten.” - Dies ist eine der Antworten, die ich bekommen ha...

Warum du endlich mit dem Bouldern anfangen solltest

Bitte deinen nicht-bouldernden Mitmenschen vorspielen ;-)

29.06.2020 12 min

Das hier ist die BIN WEG BOULDERN-Folge für alle deine Freundinnen und Freunde, die du aus unerfindlichen Gründen noch nicht überreden konntest, mit dir boul...

Bouldern in den 80ern und 90ern in Bielefeld

Eine Hörergeschichte von Jens Muth-Böhm

14.06.2020 41 min

Als Jens Muth-Böhm das erste Mal zum Bouldern in Fontainebleau war, da war ich gerade mal 4 Jahre alt: Im Jahr 1988. Jens kommt aus Bielefeld, klettert seit ...

Alex Megos über Klettern bei Olympia

Übers Training für Olympic Combined, die Olympia-Qualifikation und mehr

28.05.2020 28 min

Alex Megos ist der erste deutsche Kletterer, der sich für die Olympischen Spiele qualifiziert hat. Eigentlich würde er jetzt mitten in der “heißen Phase” der...

Wie ist das Bouldern unter den Corona-Maßnahmen?

HörerInnen berichten von der ersten Session nach der Corona-Pause

16.05.2020 31 min

Es geht wieder los!!! Seit etwa einer Woche dürfen ein paar Boulderhallen in Deutschland wieder öffnen. Dabei sind die Hallen abhängig von den Lockerungsmaßn...

Die Wiedereröffnung der Boulderhallen in Corona-Zeiten

Markus Grünebach und Christian Popien über mögliche Öffnungs-Strategien

07.05.2020 87 min

Wie kann man in Corona-Zeiten Kletter- und Boulderhallen wieder aufmachen und die Gefahr von Ansteckungen beim Sport minimieren? Damit beschäftigen sich nun ...

2 Jahre BIN WEG BOULDERN

Die Geburtstagsfolge :-D

01.05.2020 27 min

BIN WEG BOULDERN hat Geburtstag! Am 1. Mai 2018 kam nämlich die erste Folge raus. Ich wollte euch zum Jubiläum gerne Danke sagen, dass ihr BIN WEG BOULDERN h...

Was tun, wenn du nicht bouldern kannst?

Motivation und Inspiration von Wettkampf-Athletinnen

22.04.2020 30 min

Das hier ist die BIN WEG BOULDERN Folge mit der meisten Trainings-Motivation überhaupt! Wir haben in der Corona-Krise ja alle das gleiche Dilemma: Wir können...

Wie kommen wir ohne Bouldern durch die Corona Krise?

Ein Interview mit Madeleine Crane von “Climbing Psychology”

09.04.2020 78 min

Die Maßnahmen in der Corona-Krise schränken unser aller Leben stark ein. Was im Moment passiert, kann wütend machen, einsam machen und verängstigen. Das Boul...

Das Felsheldinnen Festival in Berlin

Über Deutschlands erstes Kletter- und Boulderfestival für Frauen

27.03.2020 53 min

Einen Tag lang Klettern und Bouldern nur mit Frauen! Das war am Frauentag in Berlin möglich, beim Felsheldinnen Festival. Die Berliner Kletterinnen Anna Wenz...

Die Boulderhallen in der Corona-Krise

Ein Gespräch mit Hallenbetreiber Christian Popien

22.03.2020 34 min

Wie geht es den Kletter- und Boulderhallen in der Corona-Krise? Seit einer Woche haben sie geschlossen. Wie lange dieser Zustand anhält ist noch unklar. Klar...

Jule Wurm und das Corona Crowdfunding

Über Hilfe für Freiberufler in der Kletterszene und übers Training zuhause

19.03.2020 28 min

Das Corona Virus verändert unser Leben im Moment stark und macht uns alle betroffen. Was bedeutet das für die Kletterszene? Ich möchte im BIN WEG BOULDERN Po...

Was ist eigentlich Klettertechnik?

Ein Gespräch mit Ralf Winkler von Grundkurs Bouldern

01.03.2020 49 min

Klettertechnik - was ist das eigentlich? Das ist eine Frage, die ich als Boulder-Anfängerin hatte. Ich wusste einfach nicht, was die Leute meinen, wenn sie v...

Klettern und Bouldern in der Schwangerschaft

Ein Interview mit der Berliner Boulderin Julia Schöpp

16.02.2020 56 min

Kann man / darf man / sollte man klettern oder sogar bouldern in der Schwangerschaft? Ich denke, jede begeisterte Boulderin hat schon über diese Fragen nachg...

Boulder Wettkampfsimulation in Dresden

So bereiten sich die besten Boulderer Deutschlands auf Wettkämpfe vor

02.02.2020 73 min

In dieser BIN WEG BOULDERN Folge bekommst du einen besonderen Einblick in die Boulder Wettkampf-Szene Deutschlands. Ich war bei einer Boulder Wettkampfsimula...

Im Gespräch mit Patrick Matros und Dicki Korb

Die Trainer von Alex Megos im Interview

12.01.2020 71 min

Patrick Matros und Dicki Korb gehören zu den bekanntesten Trainern Deutschlands, denn sie arbeiten mit keinem anderen als Alex Megos zusammen. Durch Megos Er...

Soll ich eine Boulderhalle aufmachen? Teil 2

Ein Gespräch mit Christian Popien und Hannes Huch

22.12.2019 86 min

Soll ich eine Boulderhalle aufmachen? Ob du diesen Gedanken schon einmal hattest oder nicht - in dieser Podcastfolge findest du spannende Einblicke in die Bo...

Soll ich eine Boulderhalle aufmachen? Teil 1

Ein Gespräch mit Christian Popien und Hannes Huch

08.12.2019 50 min

Ich wette, diese Frage ist dir nicht ganz unbekannt: Soll ich eine Boulderhalle aufmachen? Dieser Sport ist so toll... und du hättest da auch schon so eine I...

Ist Klettern gesund?

Im Gespräch mit Guido Köstermeyer

25.11.2019 54 min

Ist Klettern beziehungsweise Bouldern eigentlich ein gesunder Sport? Das könnte man sich manchmal fragen, wenn man mit seinen Kletterfreunden mal wieder über...

Ausgleichstraining fürs Bouldern

Ein Gespräch mit Kletter-Physiotherapeutin Sharon Redling

11.11.2019 57 min

Was genau ist Ausgleichstraining fürs Bouldern und Klettern? Was muss ich da machen? Diese Frage haben viele meiner Podcasthörer/Innen, Ausgleichstraining is...

Wo steht die erste Boulderhalle Deutschlands?

Zu Gast bei Mike Schuh in der Citymonkey Boulderhalle Essen

27.10.2019 89 min

Wo wurde in Deutschland die erste Boulderhalle aufgemacht? Das wollte ich schon eine ganze Weile lang herausfinden und ich wollte diese Halle natürlich auch ...

Die Geschichte des Boulderns in Deutschland

Erzählt von Hannes Huch, Wolfgang Wabel, Lisa Knoche, Mike Schuh, Markus Grünebach und Nadia Hoffmann

15.10.2019 49 min

Es ist der Wahnsinn, wie sich der Bouldersport in den letzten Jahren entwickelt hat! Vor 10-15 Jahren kannte kaum jemand dieses “Klettern auf Absprunghöhe”. ...

Interview mit Jule Wurm

Die deutsche Boulder-Weltmeisterin im Gespräch

29.09.2019 70 min

Sie hat 19 deutsche Meistertitel im Klettersport und war 2014 die erste - und bisher einzige - deutsche Weltmeisterin im Bouldern. Jule Wurm hat im Wettkampf...

Interview mit Marius Beyer

Über Kletteryoga und den Mut, seinen Weg zu gehen

15.09.2019 36 min

Einen neuen Weg einzuschlagen. Eine eigene Idee in die Realität umzusetzen. Dafür braucht man Kraft, Mut und Durchhaltevermögen. Ich freue mich, dass ich in ...

Schraubertalk 4: Female Routesetting Symposium

Frauen über ihre Erfahrungen im Routenbau

01.09.2019 97 min

Boulderrouten werden in Deutschland zum Großteil von Männern gebaut. Für Frauen, die den Sport für sich entdecken, ist es offenbar nicht so leicht oder nicht...

Schraubertalk 3: Wettkampfschrauben

Mit Robert Leistner und Johannes Löhle

19.08.2019 66 min

Wie werden Boulderrouten für einen Wettkampf geschraubt? Was sind die Ideen der Routenbauer hinter einer Wettkampfroute? Wie unterscheidet sie sich von einer...

Schraubertalk 2: Schrauben für alle

Mit Rob Buse und Majid Shokat

04.08.2019 127 min

Wie kann es gelingen für alle Menschen Boulderrouten zu schrauben? Für große und kleine Menschen? Für Anfänger und Profis? Menschen mit verschiedenen körperl...

Schraubertalk 1: Grundwissen

Mit Fabian Pensel und Martin Ramirez

21.07.2019 104 min

Wer sind eigentlich die Menschen, die dir die vielen tollen Routen in deine Boulderhalle schrauben und wie arbeiten sie? Darum soll es in dieser Schraubertal...

Interview mit Annika Pidde

Die Podcast-Reihe vom IFSC Boulder Worldcup in München 2019

07.07.2019 42 min

Annika Pidde ist 24 Jahre alt und gehört zu den erfolgreichsten Boulderinnen in Deutschland. In den letzten drei Jahren hat sie die Westdeutsche Meisterschaf...

Interview mit Helene Wolf

Die Podcast-Reihe vom IFSC Boulder Worldcup in München 2019

23.06.2019 56 min

Bei manchen Menschen kann man einfach nicht glauben, wie viel sie in ihrem Leben schon gemacht haben. Helene Wolf ist 21 Jahre alt, kommt aus Hamburg, stand ...

Interview mit Philipp Martin

Die Podcast-Reihe vom IFSC Boulder Worldcup in München 2019

09.06.2019 62 min

Philipp Martin ist einer der deutschen Kader-Athleten, die du auf dem Schirm haben solltest. Ein starker Lead-Kletterer und Boulderer: 2018 deutscher Vizemei...

Interview mit Afra Hönig

Die Podcast-Reihe vom IFSC Boulder Worldcup in München 2019

26.05.2019 60 min

Afra Hönig hat im Moment die beste Worldcup-Saison ihrer bisherigen Boulder-Karriere! Die 23-jährige Münchnerin kam in Meiringen, Moskau und München bis ins ...

Outdoor Bouldern: Im Gespräch mit Stella Rosière

Was muss ich beachten und wissen, wenn ich draußen bouldere?

12.05.2019 86 min

Fast sechs Monate waren Stella-Lousie Rosière und ihr Freund 2018 in Europa unterwegs und haben diverse Bouldergebiete besucht. Auch um Berlin herum haben si...

Deine Fragen an BIN WEG BOULDERN

Die Folge zum einjährigen Podcast-Jubiläum

01.05.2019 51 min

Es ist der 1. Mai 2019. Genau vor einem Jahr habe ich meine erste Podcastfolge veröffentlicht. Seitdem ist super viel passiert. Ich habe wahnsinnig viel erle...

Vorpommern: Kann man da bouldern?

Zu Besuch bei kleinen Boulderprojekten im Norden

29.04.2019 46 min

In dieser Folge von BIN WEG BOULDERN nehme ich dich mit in meine Heimat. Ich komme ursprünglich aus Vorpommern und seit ich bouldere denke ich: Verdammt, ich...

Interview with Mélissa Le Nevé

Mélissa about her competition career, training and love for climbing

14.04.2019 60 min

(english text-version below) In dieser BIN WEG BOULDERN-Folge habe ich einen wahnsinnig tollen Gast, der nur so sprüht vor Leidenschaft fürs Klettern und Bou...

Wie dir Fußtraining beim Bouldern hilft

Kletterphysio Shary über die Bedeutung deiner Füße beim Bouldern

31.03.2019 34 min

In dieser Folge geht es um einen wichtigen Körperteil für uns Kletterer und Boulderer, den wir oft vergessen: Um unsere Füße. Das Fundament für unseren Körpe...

Nachhaltig Bouldern mit Shary

Wie wir als Kletterer besser mit unserem Körper umgehen können

17.03.2019 79 min

Jeder, der wegen einer Verletzung schon eine Weile mit dem Bouldern aussetzen musste, der kennt den Gedanken: Das will ich so schnell nicht wieder haben! Tat...

Im Gespräch mit Lisa Friedrich

Die Team Berlin-Athletin über ihr Comeback nach einer Knieverletzung

03.03.2019 57 min

Manchmal sind es unsere Krisen und Verletzungen, die uns stärker machen. Das habe ich schon erlebt - und das hat auch Lisa Friedrich erfahren. Die Team Berli...

Interview mit Urs Stöcker

Der DAV-Bundestrainer über Klettertraining, Olympia 2020 und seine Kletter-Biografie

17.02.2019 74 min

Ich freue mich sehr über den Interviewgast in dieser Folge: Urs Stöcker, DAV-Bundestrainer des deutschen Kletter-Nationalteams. Seit 2017 ist er für den DAV ...

Interview with Paraclimber Melinda Vigh

About the World Championships, becoming a trainer, foot technique and more

03.02.2019 75 min

The guest of this episode of “Bin weg bouldern” was born with only one complete hand. We climbers are focused so much on finger strength - and then you see h...

Steffen Schöttker - Boulder Bundesliga-Athleten im Porträt